LEBENSMITTEL IN DER APP
Banane (unreif): FODMAP-Bewertung bei 100 g
Für Banane (unreif) bei 100 g zeigt Bloat Gone eine niedrige FODMAP-Bewertung. Die Bewertung ist eine Schätzung für diese Portion. Wie du das Lebensmittel verträgst, lässt sich daraus nicht ablesen.
GESPEICHERTE WERTE
Die Angaben zu Banane (unreif) in der App
Für Banane (unreif) bei 100 g enthält die App Werte zu vier FODMAP-Gruppen. Den höchsten gespeicherten Wert hat Fruktose: 0,20. Diese internen App-Werte sind keine Labormessungen in Gramm und geben keine zertifizierten Portionsgrenzen an.
| FODMAP-Gruppe | App-Wert bei 100 g |
|---|---|
| Oligosaccharide | 0,10 |
| Fruktose | 0,20 |
| Laktose | 0,00 |
| Polyole | 0,10 |
WEITERE EINTRÄGE DER APP
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In dieser Gruppe haben 15 von 31 Einträgen eine niedrige Bewertung. Sie gilt jeweils für die beim Lebensmittel angegebene Portion. Für Banane (reif) gibt es einen eigenen Eintrag in der App. Bei 100 g zeigt er eine mittlere Bewertung. Achte beim Vergleich auf Namen und Portionen.
| Lebensmittel | App-Bewertung | Referenzportion |
|---|---|---|
| Banane (unreif) | 100 g | |
| Banane (reif) | 100 g | |
| Apfel | 100 g | |
| Aprikosen (getrocknet) | 30 g | |
| Avocado | 30 g | |
| Brombeeren | 75 g |
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Zum allgemeinen Hintergrund: Monash University zur Portionsgröße (Englisch) · NIDDK zu Ernährung und IBS (Englisch)