LEBENSMITTEL IN DER APP
Brokkoli: FODMAP-Bewertung bei 75 g
Für Brokkoli bei 75 g zeigt Bloat Gone eine mittlere FODMAP-Bewertung. Die Bewertung ist eine Schätzung für diese Portion. Wie du das Lebensmittel verträgst, lässt sich daraus nicht ablesen.
GESPEICHERTE WERTE
Die Angaben zu Brokkoli in der App
Für Brokkoli bei 75 g enthält die App Werte zu vier FODMAP-Gruppen. Den höchsten gespeicherten Wert hat Polyole: 0,10. Diese internen App-Werte sind keine Labormessungen in Gramm und geben keine zertifizierten Portionsgrenzen an.
| FODMAP-Gruppe | App-Wert bei 75 g |
|---|---|
| Oligosaccharide | 0,00 |
| Fruktose | 0,00 |
| Laktose | 0,00 |
| Polyole | 0,10 |
WEITERE EINTRÄGE DER APP
Weitere Lebensmittel aus Gemüse
In dieser Gruppe haben 8 von 37 Einträgen eine mittlere Bewertung. Sie gilt jeweils für die beim Lebensmittel angegebene Portion.
| Lebensmittel | App-Bewertung | Referenzportion |
|---|---|---|
| Brokkoli | 75 g | |
| Artischocke | 60 g | |
| Bambussprossen | 100 g | |
| Paprika (grün) | 75 g | |
| Paprika (orange) | 75 g | |
| Paprika (rot) | 75 g |
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Zum allgemeinen Hintergrund: Monash University zur Portionsgröße (Englisch) · NIDDK zu Ernährung und IBS (Englisch)