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Weißer Reis: FODMAP-Bewertung bei 150 g
Für Weißer Reis bei 150 g zeigt Bloat Gone eine niedrige FODMAP-Bewertung. Die Bewertung ist eine Schätzung für diese Portion. Wie du das Lebensmittel verträgst, lässt sich daraus nicht ablesen.
GESPEICHERTE WERTE
Die Angaben zu Weißer Reis in der App
Für Weißer Reis bei 150 g enthält die App Werte zu vier FODMAP-Gruppen. Für alle vier Gruppen ist null gespeichert. Diese internen App-Werte sind keine Labormessungen in Gramm und geben keine zertifizierten Portionsgrenzen an.
| FODMAP-Gruppe | App-Wert bei 150 g |
|---|---|
| Oligosaccharide | 0,00 |
| Fruktose | 0,00 |
| Laktose | 0,00 |
| Polyole | 0,00 |
WEITERE EINTRÄGE DER APP
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In dieser Gruppe haben 13 von 18 Einträgen eine niedrige Bewertung. Sie gilt jeweils für die beim Lebensmittel angegebene Portion. Für Naturreis gibt es einen eigenen Eintrag in der App. Bei 150 g zeigt er eine niedrige Bewertung. Achte beim Vergleich auf Namen und Portionen.
| Lebensmittel | App-Bewertung | Referenzportion |
|---|---|---|
| Weißer Reis | 150 g | |
| Naturreis | 150 g | |
| Reisnudeln | 180 g | |
| Reisdrink | 200 ml | |
| Gerste | 150 g | |
| Couscous | 150 g |
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Zum allgemeinen Hintergrund: Monash University zur Portionsgröße (Englisch) · NIDDK zu Ernährung und IBS (Englisch)