LEBENSMITTEL IN DER APP
Gerste: FODMAP-Bewertung bei 150 g
Für Gerste bei 150 g zeigt Bloat Gone eine mittlere FODMAP-Bewertung. Die Bewertung ist eine Schätzung für diese Portion. Wie du das Lebensmittel verträgst, lässt sich daraus nicht ablesen.
GESPEICHERTE WERTE
Die Angaben zu Gerste in der App
Für Gerste bei 150 g enthält die App Werte zu vier FODMAP-Gruppen. Den höchsten gespeicherten Wert hat Oligosaccharide: 0,60. Diese internen App-Werte sind keine Labormessungen in Gramm und geben keine zertifizierten Portionsgrenzen an.
| FODMAP-Gruppe | App-Wert bei 150 g |
|---|---|
| Oligosaccharide | 0,60 |
| Fruktose | 0,10 |
| Laktose | 0,00 |
| Polyole | 0,10 |
WEITERE EINTRÄGE DER APP
Weitere Lebensmittel aus Getreide und Brot
In dieser Gruppe haben 5 von 18 Einträgen eine mittlere Bewertung. Sie gilt jeweils für die beim Lebensmittel angegebene Portion.
| Lebensmittel | App-Bewertung | Referenzportion |
|---|---|---|
| Gerste | 150 g | |
| Buchweizen | 150 g | |
| Mais | 75 g | |
| Maisnudeln | 180 g | |
| Cornflakes | 30 g | |
| Glutenfreies Brot | 30 g |
Alle Lebensmittel der Gruppe Getreide und Brot → Gesamte Lebensmittelliste →
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Zum allgemeinen Hintergrund: Monash University zur Portionsgröße (Englisch) · NIDDK zu Ernährung und IBS (Englisch)