LEBENSMITTEL IN DER APP
Spargel: FODMAP-Bewertung bei 60 g
Für Spargel bei 60 g zeigt Bloat Gone eine mittlere FODMAP-Bewertung. Die Bewertung ist eine Schätzung für diese Portion. Wie du das Lebensmittel verträgst, lässt sich daraus nicht ablesen.
GESPEICHERTE WERTE
Die Angaben zu Spargel in der App
Für Spargel bei 60 g enthält die App Werte zu vier FODMAP-Gruppen. Den höchsten gespeicherten Wert hat Oligosaccharide: 0,40. Diese internen App-Werte sind keine Labormessungen in Gramm und geben keine zertifizierten Portionsgrenzen an.
| FODMAP-Gruppe | App-Wert bei 60 g |
|---|---|
| Oligosaccharide | 0,40 |
| Fruktose | 0,10 |
| Laktose | 0,00 |
| Polyole | 0,10 |
WEITERE EINTRÄGE DER APP
Weitere Lebensmittel aus Gemüse
In dieser Gruppe haben 8 von 37 Einträgen eine mittlere Bewertung. Sie gilt jeweils für die beim Lebensmittel angegebene Portion.
| Lebensmittel | App-Bewertung | Referenzportion |
|---|---|---|
| Spargel | 60 g | |
| Artischocke | 60 g | |
| Bambussprossen | 100 g | |
| Paprika (grün) | 75 g | |
| Paprika (orange) | 75 g | |
| Paprika (rot) | 75 g |
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Zum allgemeinen Hintergrund: Monash University zur Portionsgröße (Englisch) · NIDDK zu Ernährung und IBS (Englisch)