Z BAZY PRODUKTÓW APLIKACJI
Szparagi: ocena FODMAP przy porcji 60 g
W Bloat Gone produkt „Szparagi” ma umiarkowaną ocenę FODMAP dla porcji 60 g. Ocena jest szacunkowa i nie mówi, jak Ty zareagujesz na ten produkt.
DANE Z APLIKACJI
Co zapisano dla produktu „Szparagi”
Przy porcji 60 g aplikacja ma wartości dla czterech grup FODMAP. Najwyższą zapisaną wartość ma grupa Oligosacharydy: 0,40. To wewnętrzne wartości aplikacji. Nie są wynikiem pomiaru laboratoryjnego w gramach ani certyfikowanym limitem porcji.
| Grupa FODMAP | Wartość przy porcji 60 g |
|---|---|
| Oligosacharydy | 0,40 |
| Fruktoza | 0,10 |
| Laktoza | 0,00 |
| Poliole | 0,10 |
INNE PRODUKTY W APLIKACJI
Inne produkty w kategorii „Warzywa”
W tej grupie 8 z 37 produktów ma ocenę umiarkowaną. Każda ocena dotyczy porcji podanej przy danym produkcie.
| Produkt | Ocena w aplikacji | Porcja referencyjna |
|---|---|---|
| Szparagi | 60 g | |
| Karczoch | 60 g | |
| Pędy bambusa | 100 g | |
| Papryka (zielona) | 75 g | |
| Papryka (pomarańczowa) | 75 g | |
| Papryka (czerwona) | 75 g |
Wszystkie produkty w kategorii „Warzywa” → Pełna lista produktów →
TWOJE WPISY
Zapisz swoją porcję
W dzienniczku możesz zapisać posiłek wraz z porcjami i późniejszymi objawami. Przy posiłkach złożonych z kilku produktów sprawdź, jak aplikacja szacuje kumulację FODMAP. Zmiany w diecie przy IBS omów z lekarzem lub dietetykiem. Dzienniczek żywieniowy przy IBS · Kumulacja FODMAP
Więcej informacji: Monash University o wielkości porcji (po angielsku) · NIDDK o diecie przy IBS (po angielsku)