LEBENSMITTEL IN DER APP
Glutenfreies Brot: FODMAP-Bewertung bei 30 g
Für Glutenfreies Brot bei 30 g zeigt Bloat Gone eine niedrige FODMAP-Bewertung. Die Bewertung ist eine Schätzung für diese Portion. Wie du das Lebensmittel verträgst, lässt sich daraus nicht ablesen.
GESPEICHERTE WERTE
Die Angaben zu Glutenfreies Brot in der App
Für Glutenfreies Brot bei 30 g enthält die App Werte zu vier FODMAP-Gruppen. Den höchsten gespeicherten Wert hat Oligosaccharide: 0,20. Diese internen App-Werte sind keine Labormessungen in Gramm und geben keine zertifizierten Portionsgrenzen an.
| FODMAP-Gruppe | App-Wert bei 30 g |
|---|---|
| Oligosaccharide | 0,20 |
| Fruktose | 0,05 |
| Laktose | 0,00 |
| Polyole | 0,05 |
WEITERE EINTRÄGE DER APP
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In dieser Gruppe haben 13 von 18 Einträgen eine niedrige Bewertung. Sie gilt jeweils für die beim Lebensmittel angegebene Portion. Für Weizenbrot gibt es einen eigenen Eintrag in der App. Bei 30 g zeigt er eine mittlere Bewertung. Achte beim Vergleich auf Namen und Portionen.
| Lebensmittel | App-Bewertung | Referenzportion |
|---|---|---|
| Glutenfreies Brot | 30 g | |
| Weizenbrot | 30 g | |
| Sauerteigbrot | 30 g | |
| Gerste | 150 g | |
| Couscous | 150 g | |
| Weizennudeln | 180 g |
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Zum allgemeinen Hintergrund: Monash University zur Portionsgröße (Englisch) · NIDDK zu Ernährung und IBS (Englisch)