LEBENSMITTEL IN DER APP
Lauch: FODMAP-Bewertung bei 50 g
Für Lauch bei 50 g zeigt Bloat Gone eine hohe FODMAP-Bewertung. Die Bewertung ist eine Schätzung für diese Portion. Wie du das Lebensmittel verträgst, lässt sich daraus nicht ablesen.
GESPEICHERTE WERTE
Die Angaben zu Lauch in der App
Für Lauch bei 50 g enthält die App Werte zu vier FODMAP-Gruppen. Den höchsten gespeicherten Wert hat Oligosaccharide: 1,50. Diese internen App-Werte sind keine Labormessungen in Gramm und geben keine zertifizierten Portionsgrenzen an.
| FODMAP-Gruppe | App-Wert bei 50 g |
|---|---|
| Oligosaccharide | 1,50 |
| Fruktose | 0,30 |
| Laktose | 0,00 |
| Polyole | 0,10 |
WEITERE EINTRÄGE DER APP
Weitere Lebensmittel aus Gemüse
In dieser Gruppe haben 4 von 37 Einträgen eine hohe Bewertung. Sie gilt jeweils für die beim Lebensmittel angegebene Portion.
| Lebensmittel | App-Bewertung | Referenzportion |
|---|---|---|
| Lauch | 50 g | |
| Spargel | 60 g | |
| Bambussprossen | 100 g | |
| Rote Bete | 75 g | |
| Paprika (grün) | 75 g | |
| Paprika (orange) | 75 g |
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Zum allgemeinen Hintergrund: Monash University zur Portionsgröße (Englisch) · NIDDK zu Ernährung und IBS (Englisch)