Lista produktów Low FODMAP

Niska ocena przy podanych porcjach

Przykłady pochodzą z wbudowanej bazy aplikacji. Podana porcja nie określa Twojej granicy tolerancji i nie jest certyfikowanym progiem.

Wybierz grupę produktów

Wszystkie produkty (143)

Niska: 101 · Umiarkowana: 27 · Wysoka: 15

Wyświetlane produkty: 143 z 143

• OwoceNiska

  Ananas

  Porcja podana w aplikacji: 80 g

• OwoceUmiarkowana

  Arbuz

  Porcja podana w aplikacji: 150 g

• OwoceWysoka

  Awokado

  Porcja podana w aplikacji: 30 g

• WarzywaNiska

  Bakłażan

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• OwoceUmiarkowana

  Banan (dojrzały)

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• OwoceNiska

  Banan (niedojrzały)

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• WarzywaUmiarkowana

  Batat

  Porcja podana w aplikacji: 70 g

• Zioła i przyprawyNiska

  Bazylia

  Porcja podana w aplikacji: 5 g

• WarzywaNiska

  Boćwina

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• WarzywaNiska

  Bok choy

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• OwoceNiska

  Borówki

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• WarzywaUmiarkowana

  Brokuły

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• WarzywaNiska

  Brukiew

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• OwoceUmiarkowana

  Brzoskwinia

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• WarzywaUmiarkowana

  Burak

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• WarzywaWysoka

  Cebula

  Porcja podana w aplikacji: 50 g

• Zboża i pieczywoNiska

  Chleb bezglutenowy

  Porcja podana w aplikacji: 30 g

• Zboża i pieczywoNiska

  Chleb na zakwasie

  Porcja podana w aplikacji: 30 g

• Zboża i pieczywoUmiarkowana

  Chleb pszenny

  Porcja podana w aplikacji: 30 g

• Produkty białkoweUmiarkowana

  Ciecierzyca (z puszki, odsączona)

  Porcja podana w aplikacji: 50 g

• WarzywaNiska

  Cukinia

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• OwoceNiska

  Cytryna

  Porcja podana w aplikacji: 50 g

• Zioła i przyprawyNiska

  Czarny pieprz

  Porcja podana w aplikacji: 5 g

• OwoceUmiarkowana

  Czereśnie

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• WarzywaWysoka

  Czosnek

  Porcja podana w aplikacji: 10 g

• Produkty białkoweNiska

  Dorsz

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• Produkty białkoweWysoka

  Fasola (z puszki)

  Porcja podana w aplikacji: 50 g

• Produkty białkoweWysoka

  Fasola nerkowa

  Porcja podana w aplikacji: 50 g

• WarzywaNiska

  Fasolka szparagowa

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• OwoceWysoka

  Figi (suszone)

  Porcja podana w aplikacji: 30 g

• WarzywaUmiarkowana

  Groszek cukrowy

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• WarzywaUmiarkowana

  Grzyby

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• Zioła i przyprawyNiska

  Imbir

  Porcja podana w aplikacji: 5 g

• Produkty białkoweNiska

  Indyk

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• OwoceWysoka

  Jabłko

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• Produkty białkoweNiska

  Jagnięcina

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• Produkty białkoweNiska

  Jajka

  Porcja podana w aplikacji: 50 g

• WarzywaNiska

  Jarmuż

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• OwoceUmiarkowana

  Jeżyny

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• Zboża i pieczywoUmiarkowana

  Jęczmień

  Porcja podana w aplikacji: 150 g

• Nabiał i zamiennikiUmiarkowana

  Jogurt (naturalny)

  Porcja podana w aplikacji: 150 g

• Nabiał i zamiennikiNiska

  Jogurt bez laktozy

  Porcja podana w aplikacji: 150 g

• Produkty białkoweNiska

  Kaczka

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• WarzywaUmiarkowana

  Kalafior

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• OwoceNiska

  Kantalupa

  Porcja podana w aplikacji: 125 g

• WarzywaNiska

  Kapusta (biała)

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• WarzywaNiska

  Kapusta (czerwona)

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• WarzywaWysoka

  Karczoch

  Porcja podana w aplikacji: 60 g

• Zboża i pieczywoNiska

  Kasza gryczana

  Porcja podana w aplikacji: 150 g

• Zboża i pieczywoNiska

  Kasza jaglana

  Porcja podana w aplikacji: 150 g

• OwoceNiska

  Kiwi

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• OwoceNiska

  Klementynka

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• Zioła i przyprawyNiska

  Kmin rzymski (kumin)

  Porcja podana w aplikacji: 5 g

• Zioła i przyprawyNiska

  Kolendra

  Porcja podana w aplikacji: 5 g

• Zboża i pieczywoNiska

  Komosa ryżowa

  Porcja podana w aplikacji: 150 g

• Produkty białkoweNiska

  Krewetki

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• Zboża i pieczywoNiska

  Kukurydza

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• Zioła i przyprawyNiska

  Kurkuma

  Porcja podana w aplikacji: 5 g

• Zboża i pieczywoUmiarkowana

  Kuskus

  Porcja podana w aplikacji: 150 g

• OwoceNiska

  Limonka

  Porcja podana w aplikacji: 50 g

• Nabiał i zamiennikiUmiarkowana

  Lody

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• Produkty białkoweNiska

  Łosoś

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• Dodatki i przyprawyNiska

  Majonez

  Porcja podana w aplikacji: 15 g

• Zboża i pieczywoUmiarkowana

  Makaron (pszenny)

  Porcja podana w aplikacji: 180 g

• Zboża i pieczywoNiska

  Makaron kukurydziany

  Porcja podana w aplikacji: 180 g

• Zboża i pieczywoNiska

  Makaron ryżowy

  Porcja podana w aplikacji: 180 g

• OwoceUmiarkowana

  Maliny

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• OwoceUmiarkowana

  Mango

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• OwoceNiska

  Marakuja

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• WarzywaNiska

  Marchew

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• Nabiał i zamiennikiNiska

  Masło

  Porcja podana w aplikacji: 10 g

• OwoceNiska

  Melon miodowy

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• OwoceWysoka

  Mieszanka suszonych owoców

  Porcja podana w aplikacji: 30 g

• WarzywaUmiarkowana

  Mini kukurydza

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• Dodatki i przyprawyWysoka

  Miód

  Porcja podana w aplikacji: 20 ml

• Nabiał i zamiennikiUmiarkowana

  Mleko

  Porcja podana w aplikacji: 200 ml

• Nabiał i zamiennikiNiska

  Mleko bez laktozy

  Porcja podana w aplikacji: 200 ml

• Nabiał i zamiennikiNiska

  Mleko kokosowe

  Porcja podana w aplikacji: 100 ml

• Nabiał i zamiennikiNiska

  Mleko migdałowe

  Porcja podana w aplikacji: 200 ml

• Nabiał i zamiennikiNiska

  Mleko owsiane (domowe)

  Porcja podana w aplikacji: 200 ml

• Nabiał i zamiennikiNiska

  Mleko ryżowe

  Porcja podana w aplikacji: 200 ml

• OwoceWysoka

  Morela (suszona)

  Porcja podana w aplikacji: 30 g

• OwoceUmiarkowana

  Nektarynka

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• Dodatki i przyprawyNiska

  Ocet balsamiczny

  Porcja podana w aplikacji: 21 ml

• WarzywaNiska

  Ogórek

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• WarzywaNiska

  Okra

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• OlejeNiska

  Olej aromatyzowany czosnkiem

  Porcja podana w aplikacji: 10 ml

• OlejeNiska

  Oliwa z oliwek

  Porcja podana w aplikacji: 10 ml

• Zioła i przyprawyNiska

  Oregano

  Porcja podana w aplikacji: 5 g

• Orzechy i nasionaNiska

  Orzechy makadamia

  Porcja podana w aplikacji: 30 g

• Orzechy i nasionaNiska

  Orzechy pekan

  Porcja podana w aplikacji: 30 g

• Orzechy i nasionaNiska

  Orzechy włoskie

  Porcja podana w aplikacji: 30 g

• Orzechy i nasionaNiska

  Orzeszki piniowe

  Porcja podana w aplikacji: 30 g

• OwoceNiska

  Papaja

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• WarzywaNiska

  Papryka (czerwona)

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• WarzywaNiska

  Papryka (pomarańczowa)

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• WarzywaNiska

  Papryka (zielona)

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• Zioła i przyprawyNiska

  Papryka mielona

  Porcja podana w aplikacji: 5 g

• Nabiał i zamiennikiNiska

  Parmezan

  Porcja podana w aplikacji: 40 g

• WarzywaNiska

  Pasternak

  Porcja podana w aplikacji: 50 g

• WarzywaNiska

  Pasternak (mały)

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• Orzechy i nasionaNiska

  Pestki dyni

  Porcja podana w aplikacji: 30 g

• WarzywaNiska

  Pędy bambusa

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• Produkty białkoweNiska

  Pierś z kurczaka

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• Zboża i pieczywoNiska

  Płatki kukurydziane

  Porcja podana w aplikacji: 30 g

• Zboża i pieczywoNiska

  Płatki owsiane

  Porcja podana w aplikacji: 40 g

• Zboża i pieczywoNiska

  Polenta

  Porcja podana w aplikacji: 150 g

• OwoceNiska

  Pomarańcza

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• WarzywaNiska

  Pomidor

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• WarzywaWysoka

  Por

  Porcja podana w aplikacji: 50 g

• OwoceWysoka

  Rodzynki

  Porcja podana w aplikacji: 30 g

• Zioła i przyprawyNiska

  Rozmaryn

  Porcja podana w aplikacji: 5 g

• Zboża i pieczywoNiska

  Ryż (biały)

  Porcja podana w aplikacji: 150 g

• Zboża i pieczywoNiska

  Ryż (brązowy)

  Porcja podana w aplikacji: 150 g

• WarzywaNiska

  Rzepa

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• WarzywaNiska

  Rzodkiewka

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• WarzywaNiska

  Sałata

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• WarzywaNiska

  Seler naciowy

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• Nabiał i zamiennikiNiska

  Ser cheddar

  Porcja podana w aplikacji: 40 g

• Nabiał i zamiennikiNiska

  Ser feta

  Porcja podana w aplikacji: 40 g

• Produkty białkoweUmiarkowana

  Soczewica czerwona (gotowana)

  Porcja podana w aplikacji: 50 g

• Dodatki i przyprawyNiska

  Sos rybny

  Porcja podana w aplikacji: 10 ml

• Dodatki i przyprawyNiska

  Sos sojowy

  Porcja podana w aplikacji: 10 ml

• Zioła i przyprawyNiska

  Sól

  Porcja podana w aplikacji: 5 g

• OwoceWysoka

  Suszone śliwki

  Porcja podana w aplikacji: 30 g

• Dodatki i przyprawyWysoka

  Syrop glukozowo-fruktozowy

  Porcja podana w aplikacji: 20 ml

• Dodatki i przyprawyNiska

  Syrop klonowy (czysty)

  Porcja podana w aplikacji: 20 ml

• WarzywaUmiarkowana

  Szparagi

  Porcja podana w aplikacji: 60 g

• WarzywaNiska

  Szpinak

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• OwoceUmiarkowana

  Śliwka

  Porcja podana w aplikacji: 66 g

• Dodatki i przyprawyNiska

  Tamari (bezglutenowe)

  Porcja podana w aplikacji: 10 ml

• Produkty białkoweNiska

  Tempeh

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• Produkty białkoweNiska

  Tofu (twarde)

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• OwoceNiska

  Truskawki

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• Produkty białkoweNiska

  Tuńczyk

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• Zioła i przyprawyNiska

  Tymianek

  Porcja podana w aplikacji: 5 g

• Produkty białkoweNiska

  Wieprzowina

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• OwoceNiska

  Winogrona

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• WarzywaNiska

  Wodorosty (nori)

  Porcja podana w aplikacji: 5 g

• Produkty białkoweNiska

  Wołowina

  Porcja podana w aplikacji: 100 g

• Orzechy i nasionaNiska

  Ziarna słonecznika

  Porcja podana w aplikacji: 30 g

• OwoceNiska

  Żurawina (świeża)

  Porcja podana w aplikacji: 75 g

• Zboża i pieczywoUmiarkowana

  Żyto

  Porcja podana w aplikacji: 30 g

Nie znaleziono produktu. Zmień nazwę, grupę lub ocenę.