Lista Low FODMAP i dzienniczek objawów IBS

Zapisuj posiłki i objawy

Sprawdź ocenę produktu dla podanej porcji, dodaj składniki posiłku i zanotuj, kiedy pojawiły się dolegliwości. Wpisy możesz później porównać albo wyeksportować przed wizytą.

Produkty Oceny dla podanych porcji

Posiłki Składniki i porcje w dzienniczku

Objawy Wpisy z godziną i nasileniem

Raporty Eksport do PDF i XLSX

Jak działa

Od sprawdzenia produktu do wpisu w dzienniczku

Możesz zapisać posiłek od razu, a objawy dodać wtedy, gdy się pojawią.

Lista produktów i skaner kodów w Bloat Gone

Sprawdź produkt

Wyszukaj go po nazwie, kategorii lub ocenie FODMAP. W sklepie możesz też zeskanować kod kreskowy.

Zapisz posiłek

Dodaj składniki i porcje. Aplikacja oszacuje łączny ładunek FODMAP oraz wartości dla dostępnych grup.

Dodaj objawy

Zanotuj wzdęcia, gazy, ból brzucha lub zmiany stolca wraz z godziną, nasileniem i własnymi uwagami.

Funkcje

Sprawdzaj produkty i prowadź dzienniczek

Wpisy przydają się podczas eliminacji, ponownego wprowadzania produktów i ustalania własnej tolerancji.

Lista produktów i skaner

Sprawdź ocenę FODMAP, składniki oraz produkty zapisane po zeskanowaniu kodu.

Dzienniczek posiłków

Zapisuj składniki, porcje i uwagi przy każdym posiłku.

Kumulacja FODMAP

Zobacz szacunkową ocenę całego posiłku, gdy łączysz kilka produktów.

Dzienniczek objawów

Notuj rodzaj i nasilenie dolegliwości oraz okoliczności, które chcesz zapamiętać.

Etapy diety

Porównuj wpisy z okresu eliminacji i ponownego wprowadzania produktów, aby poznać własną tolerancję.

Raporty

Eksportuj posiłki, objawy, notatki i podsumowanie możliwych wyzwalaczy do omówienia z lekarzem lub dietetykiem.

Zrzuty ekranu

Zajrzyj do listy produktów i dzienniczka

Na ekranach widać także skaner produktów, raporty i profil tolerancji.

Dla kogo

Dla osób, które chcą porównywać swoje wpisy

Zapisany posiłek łatwiej zestawić z objawami niż odtwarzać go później z pamięci.

Początek diety Low FODMAP

Sprawdzaj produkty i zapisuj, co jesz w czasie eliminacji.

Życie z IBS

Przeglądaj objawy obok posiłków z tego samego dnia.

Obserwacja przy SIBO

Zbieraj wpisy, które możesz omówić ze specjalistą prowadzącym leczenie.

Zakupy

Wyszukaj produkt lub zeskanuj jego kod kreskowy w sklepie.

Ponowne wprowadzanie produktów

Porównuj zapiski z dni, w których produkt wrócił do jadłospisu.

Wizyta u specjalisty

Zabierz raport z posiłkami, objawami i notatkami.

Ważne

Dzienniczek nie służy do diagnozy

Bloat Gone nie jest wyrobem medycznym. Nie diagnozuje, nie leczy ani nie zapobiega chorobom. Dietę Low FODMAP prowadź z pomocą lekarza, dietetyka lub innego wykwalifikowanego specjalisty.

Pytania

Pytania o Bloat Gone

Czy Bloat Gone jest aplikacją medyczną?

Aplikacja służy do zapisywania posiłków i objawów oraz edukacji. Nie stawia diagnozy ani nie zastępuje leczenia.

Czy mogę używać jej przy IBS lub SIBO?

Możesz zbierać w niej obserwacje dotyczące jedzenia i dolegliwości. Przy IBS lub SIBO omawiaj je ze specjalistą znającym Twój plan leczenia.

Czy aplikacja ma listę produktów Low FODMAP?

Listę możesz przeszukać według nazwy, kategorii i oceny FODMAP. Ocena dotyczy podanej porcji.

Czy zapiszę wzdęcia i gazy?

Możesz zapisać także ból brzucha i zmiany stolca, podając godzinę, nasilenie i własne uwagi.

Czym jest kumulacja FODMAP?

FODMAP z kilku produktów mogą się sumować w jednym posiłku. Aplikacja pokazuje szacunkową ocenę całości.

Czy przygotuję raport dla dietetyka?

Możesz wyeksportować posiłki, objawy i notatki do pliku PDF lub XLSX, a potem omówić je podczas wizyty.

PORADNIKI

Sprawdź produkt i przejrzyj swoje wpisy

Znajdziesz tu oceny FODMAP dla podanych porcji oraz wskazówki do prowadzenia dzienniczka posiłków i objawów.

PRODUKTYLista produktów Low FODMAP

Wyszukaj produkt i sprawdź jego szacunkową ocenę dla podanej porcji.

DZIENNICZEKDzienniczek żywieniowy przy IBS

Zobacz, co zapisywać przy posiłkach i objawach, aby później porównać wpisy.

DO WYDRUKUDzienniczek żywieniowy do wydruku

Darmowy dzienniczek na dwa tygodnie do wydrukowania i wypełnienia.

FORMA STOLCASkala bristolska

Siedem typów skali bristolskiej i jak zapisywać je obok posiłków.

POSIŁKIKumulacja FODMAP

Sprawdź, jak aplikacja szacuje ocenę posiłku z kilku produktów.

OBJAWYMożliwe wyzwalacze objawów

Porównuj posiłki i objawy, pamiętając o ograniczeniach takiej analizy.

FAZA 2Harmonogram reintrodukcji FODMAP

Jak zwykle przebiega reintrodukcja, z tabelą planowania do omówienia z dietetykiem.

PRZED WIZYTĄCo zabrać na wizytę u dietetyka

Lista na wizytę: dzienniczek, leki i pytania.

Miej dzienniczek pod ręką

Pobierz Bloat Gone, aby sprawdzać produkty, zapisywać posiłki i objawy oraz przygotować raport przed wizytą.