Z BAZY PRODUKTÓW APLIKACJI
Banan (dojrzały): ocena FODMAP przy porcji 100 g
W Bloat Gone produkt „Banan (dojrzały)” ma umiarkowaną ocenę FODMAP dla porcji 100 g. Ocena jest szacunkowa i nie mówi, jak Ty zareagujesz na ten produkt.
DANE Z APLIKACJI
Co zapisano dla produktu „Banan (dojrzały)”
Przy porcji 100 g aplikacja ma wartości dla czterech grup FODMAP. Najwyższą zapisaną wartość ma grupa Fruktoza: 0,80. To wewnętrzne wartości aplikacji. Nie są wynikiem pomiaru laboratoryjnego w gramach ani certyfikowanym limitem porcji.
| Grupa FODMAP | Wartość przy porcji 100 g |
|---|---|
| Oligosacharydy | 0,20 |
| Fruktoza | 0,80 |
| Laktoza | 0,00 |
| Poliole | 0,20 |
INNE PRODUKTY W APLIKACJI
Porównaj z podobnymi produktami
W tej grupie 9 z 31 produktów ma ocenę umiarkowaną. Każda ocena dotyczy porcji podanej przy danym produkcie. Produkt „Banan (niedojrzały)” ma ocenę niską przy porcji 100 g. Porównując produkty, zwróć uwagę na ich nazwy i porcje.
| Produkt | Ocena w aplikacji | Porcja referencyjna |
|---|---|---|
| Banan (dojrzały) | 100 g | |
| Banan (niedojrzały) | 100 g | |
| Jabłko | 100 g | |
| Morela (suszona) | 30 g | |
| Awokado | 30 g | |
| Borówki | 75 g |
Wszystkie produkty w kategorii „Owoce” → Pełna lista produktów →
TWOJE WPISY
Zapisz swoją porcję
W dzienniczku możesz zapisać posiłek wraz z porcjami i późniejszymi objawami. Przy posiłkach złożonych z kilku produktów sprawdź, jak aplikacja szacuje kumulację FODMAP. Zmiany w diecie przy IBS omów z lekarzem lub dietetykiem. Dzienniczek żywieniowy przy IBS · Kumulacja FODMAP
Więcej informacji: Monash University o wielkości porcji (po angielsku) · NIDDK o diecie przy IBS (po angielsku)