Z BAZY PRODUKTÓW APLIKACJI
Awokado: ocena FODMAP przy porcji 30 g
W Bloat Gone produkt „Awokado” ma wysoką ocenę FODMAP dla porcji 30 g. Ocena jest szacunkowa i nie mówi, jak Ty zareagujesz na ten produkt.
DANE Z APLIKACJI
Co zapisano dla produktu „Awokado”
Przy porcji 30 g aplikacja ma wartości dla czterech grup FODMAP. Najwyższą zapisaną wartość ma grupa Poliole: 0,50. To wewnętrzne wartości aplikacji. Nie są wynikiem pomiaru laboratoryjnego w gramach ani certyfikowanym limitem porcji.
| Grupa FODMAP | Wartość przy porcji 30 g |
|---|---|
| Oligosacharydy | 0,10 |
| Fruktoza | 0,10 |
| Laktoza | 0,00 |
| Poliole | 0,50 |
INNE PRODUKTY W APLIKACJI
Inne produkty w kategorii „Owoce”
W tej grupie 7 z 31 produktów ma ocenę wysoką. Każda ocena dotyczy porcji podanej przy danym produkcie.
| Produkt | Ocena w aplikacji | Porcja referencyjna |
|---|---|---|
| Awokado | 30 g | |
| Banan (dojrzały) | 100 g | |
| Banan (niedojrzały) | 100 g | |
| Jeżyny | 75 g | |
| Borówki | 75 g | |
| Kantalupa | 125 g |
Wszystkie produkty w kategorii „Owoce” → Pełna lista produktów →
TWOJE WPISY
Zapisz swoją porcję
W dzienniczku możesz zapisać posiłek wraz z porcjami i późniejszymi objawami. Przy posiłkach złożonych z kilku produktów sprawdź, jak aplikacja szacuje kumulację FODMAP. Zmiany w diecie przy IBS omów z lekarzem lub dietetykiem. Dzienniczek żywieniowy przy IBS · Kumulacja FODMAP
Więcej informacji: Monash University o wielkości porcji (po angielsku) · NIDDK o diecie przy IBS (po angielsku)