Z BAZY PRODUKTÓW APLIKACJI
Płatki owsiane: ocena FODMAP przy porcji 40 g
W Bloat Gone produkt „Płatki owsiane” ma niską ocenę FODMAP dla porcji 40 g. Ocena jest szacunkowa i nie mówi, jak Ty zareagujesz na ten produkt.
DANE Z APLIKACJI
Co zapisano dla produktu „Płatki owsiane”
Przy porcji 40 g aplikacja ma wartości dla czterech grup FODMAP. Najwyższą zapisaną wartość ma grupa Oligosacharydy: 0,30. To wewnętrzne wartości aplikacji. Nie są wynikiem pomiaru laboratoryjnego w gramach ani certyfikowanym limitem porcji.
| Grupa FODMAP | Wartość przy porcji 40 g |
|---|---|
| Oligosacharydy | 0,30 |
| Fruktoza | 0,05 |
| Laktoza | 0,00 |
| Poliole | 0,05 |
INNE PRODUKTY W APLIKACJI
Inne produkty w kategorii „Zboża i pieczywo”
W tej grupie 13 z 18 produktów ma ocenę niską. Każda ocena dotyczy porcji podanej przy danym produkcie.
| Produkt | Ocena w aplikacji | Porcja referencyjna |
|---|---|---|
| Płatki owsiane | 40 g | |
| Jęczmień | 150 g | |
| Kuskus | 150 g | |
| Makaron (pszenny) | 180 g | |
| Żyto | 30 g | |
| Chleb pszenny | 30 g |
Wszystkie produkty w kategorii „Zboża i pieczywo” → Pełna lista produktów →
TWOJE WPISY
Zapisz swoją porcję
W dzienniczku możesz zapisać posiłek wraz z porcjami i późniejszymi objawami. Przy posiłkach złożonych z kilku produktów sprawdź, jak aplikacja szacuje kumulację FODMAP. Zmiany w diecie przy IBS omów z lekarzem lub dietetykiem. Dzienniczek żywieniowy przy IBS · Kumulacja FODMAP
Więcej informacji: Monash University o wielkości porcji (po angielsku) · NIDDK o diecie przy IBS (po angielsku)