LEBENSMITTEL IN DER APP
Haferflocken: FODMAP-Bewertung bei 40 g
Für Haferflocken bei 40 g zeigt Bloat Gone eine niedrige FODMAP-Bewertung. Die Bewertung ist eine Schätzung für diese Portion. Wie du das Lebensmittel verträgst, lässt sich daraus nicht ablesen.
GESPEICHERTE WERTE
Die Angaben zu Haferflocken in der App
Für Haferflocken bei 40 g enthält die App Werte zu vier FODMAP-Gruppen. Den höchsten gespeicherten Wert hat Oligosaccharide: 0,30. Diese internen App-Werte sind keine Labormessungen in Gramm und geben keine zertifizierten Portionsgrenzen an.
| FODMAP-Gruppe | App-Wert bei 40 g |
|---|---|
| Oligosaccharide | 0,30 |
| Fruktose | 0,05 |
| Laktose | 0,00 |
| Polyole | 0,05 |
WEITERE EINTRÄGE DER APP
Weitere Lebensmittel aus Getreide und Brot
In dieser Gruppe haben 13 von 18 Einträgen eine niedrige Bewertung. Sie gilt jeweils für die beim Lebensmittel angegebene Portion.
| Lebensmittel | App-Bewertung | Referenzportion |
|---|---|---|
| Haferflocken | 40 g | |
| Gerste | 150 g | |
| Couscous | 150 g | |
| Weizennudeln | 180 g | |
| Roggen | 30 g | |
| Weizenbrot | 30 g |
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Zum allgemeinen Hintergrund: Monash University zur Portionsgröße (Englisch) · NIDDK zu Ernährung und IBS (Englisch)