Z BAZY PRODUKTÓW APLIKACJI
Maliny: ocena FODMAP przy porcji 75 g
W Bloat Gone produkt „Maliny” ma umiarkowaną ocenę FODMAP dla porcji 75 g. Ocena jest szacunkowa i nie mówi, jak Ty zareagujesz na ten produkt.
DANE Z APLIKACJI
Co zapisano dla produktu „Maliny”
Przy porcji 75 g aplikacja ma wartości dla czterech grup FODMAP. Najwyższą zapisaną wartość ma grupa Fruktoza: 0,20. To wewnętrzne wartości aplikacji. Nie są wynikiem pomiaru laboratoryjnego w gramach ani certyfikowanym limitem porcji.
| Grupa FODMAP | Wartość przy porcji 75 g |
|---|---|
| Oligosacharydy | 0,10 |
| Fruktoza | 0,20 |
| Laktoza | 0,00 |
| Poliole | 0,15 |
INNE PRODUKTY W APLIKACJI
Inne produkty w kategorii „Owoce”
W tej grupie 9 z 31 produktów ma ocenę umiarkowaną. Każda ocena dotyczy porcji podanej przy danym produkcie.
| Produkt | Ocena w aplikacji | Porcja referencyjna |
|---|---|---|
| Maliny | 75 g | |
| Jabłko | 100 g | |
| Morela (suszona) | 30 g | |
| Awokado | 30 g | |
| Banan (niedojrzały) | 100 g | |
| Borówki | 75 g |
Wszystkie produkty w kategorii „Owoce” → Pełna lista produktów →
TWOJE WPISY
Zapisz swoją porcję
W dzienniczku możesz zapisać posiłek wraz z porcjami i późniejszymi objawami. Przy posiłkach złożonych z kilku produktów sprawdź, jak aplikacja szacuje kumulację FODMAP. Zmiany w diecie przy IBS omów z lekarzem lub dietetykiem. Dzienniczek żywieniowy przy IBS · Kumulacja FODMAP
Więcej informacji: Monash University o wielkości porcji (po angielsku) · NIDDK o diecie przy IBS (po angielsku)