LEBENSMITTEL IN DER APP
Mais: FODMAP-Bewertung bei 75 g
Für Mais bei 75 g zeigt Bloat Gone eine niedrige FODMAP-Bewertung. Die Bewertung ist eine Schätzung für diese Portion. Wie du das Lebensmittel verträgst, lässt sich daraus nicht ablesen.
GESPEICHERTE WERTE
Die Angaben zu Mais in der App
Für Mais bei 75 g enthält die App Werte zu vier FODMAP-Gruppen. Den höchsten gespeicherten Wert hat Polyole: 0,10. Diese internen App-Werte sind keine Labormessungen in Gramm und geben keine zertifizierten Portionsgrenzen an.
| FODMAP-Gruppe | App-Wert bei 75 g |
|---|---|
| Oligosaccharide | 0,00 |
| Fruktose | 0,00 |
| Laktose | 0,00 |
| Polyole | 0,10 |
WEITERE EINTRÄGE DER APP
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In dieser Gruppe haben 13 von 18 Einträgen eine niedrige Bewertung. Sie gilt jeweils für die beim Lebensmittel angegebene Portion. Für Baby-Mais gibt es einen eigenen Eintrag in der App. Bei 75 g zeigt er eine mittlere Bewertung. Achte beim Vergleich auf Namen und Portionen.
| Lebensmittel | App-Bewertung | Referenzportion |
|---|---|---|
| Mais | 75 g | |
| Baby-Mais | 75 g | |
| Maisnudeln | 180 g | |
| Cornflakes | 30 g | |
| Gerste | 150 g | |
| Couscous | 150 g |
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Zum allgemeinen Hintergrund: Monash University zur Portionsgröße (Englisch) · NIDDK zu Ernährung und IBS (Englisch)