LEBENSMITTEL IN DER APP
Baby-Mais: FODMAP-Bewertung bei 75 g
Für Baby-Mais bei 75 g zeigt Bloat Gone eine mittlere FODMAP-Bewertung. Die Bewertung ist eine Schätzung für diese Portion. Wie du das Lebensmittel verträgst, lässt sich daraus nicht ablesen.
GESPEICHERTE WERTE
Die Angaben zu Baby-Mais in der App
Für Baby-Mais bei 75 g enthält die App Werte zu vier FODMAP-Gruppen. Den höchsten gespeicherten Wert hat Oligosaccharide: 0,20. Diese internen App-Werte sind keine Labormessungen in Gramm und geben keine zertifizierten Portionsgrenzen an.
| FODMAP-Gruppe | App-Wert bei 75 g |
|---|---|
| Oligosaccharide | 0,20 |
| Fruktose | 0,20 |
| Laktose | 0,00 |
| Polyole | 0,10 |
WEITERE EINTRÄGE DER APP
Ähnliche Einträge zu Baby-Mais
In dieser Gruppe haben 8 von 37 Einträgen eine mittlere Bewertung. Sie gilt jeweils für die beim Lebensmittel angegebene Portion. Für Mais gibt es einen eigenen Eintrag in der App. Bei 75 g zeigt er eine niedrige Bewertung. Achte beim Vergleich auf Namen und Portionen.
| Lebensmittel | App-Bewertung | Referenzportion |
|---|---|---|
| Baby-Mais | 75 g | |
| Mais | 75 g | |
| Maisnudeln | 180 g | |
| Cornflakes | 30 g | |
| Artischocke | 60 g | |
| Bambussprossen | 100 g |
Alle Lebensmittel der Gruppe Gemüse → Gesamte Lebensmittelliste →
DEIN TAGEBUCH
Was hast du tatsächlich gegessen?
Im Ernährungstagebuch kannst du Mahlzeiten, Portionen und Beschwerden festhalten. Der Ratgeber zum FODMAP-Stacking erklärt die Schätzung für Mahlzeiten mit mehreren Lebensmitteln. Besprich Änderungen deiner Ernährung bei Reizdarm mit einer qualifizierten Fachkraft. Ernährungstagebuch bei Reizdarm · FODMAP-Kumulation
Zum allgemeinen Hintergrund: Monash University zur Portionsgröße (Englisch) · NIDDK zu Ernährung und IBS (Englisch)