LEBENSMITTEL IN DER APP
Laktosefreier Joghurt: FODMAP-Bewertung bei 150 g
Für Laktosefreier Joghurt bei 150 g zeigt Bloat Gone eine niedrige FODMAP-Bewertung. Die Bewertung ist eine Schätzung für diese Portion. Wie du das Lebensmittel verträgst, lässt sich daraus nicht ablesen.
GESPEICHERTE WERTE
Die Angaben zu Laktosefreier Joghurt in der App
Für Laktosefreier Joghurt bei 150 g enthält die App Werte zu vier FODMAP-Gruppen. Den höchsten gespeicherten Wert hat Oligosaccharide: 0,10. Diese internen App-Werte sind keine Labormessungen in Gramm und geben keine zertifizierten Portionsgrenzen an.
| FODMAP-Gruppe | App-Wert bei 150 g |
|---|---|
| Oligosaccharide | 0,10 |
| Fruktose | 0,10 |
| Laktose | 0,02 |
| Polyole | 0,00 |
WEITERE EINTRÄGE DER APP
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In dieser Gruppe haben 10 von 13 Einträgen eine niedrige Bewertung. Sie gilt jeweils für die beim Lebensmittel angegebene Portion. Für Joghurt (natur) gibt es einen eigenen Eintrag in der App. Bei 150 g zeigt er eine mittlere Bewertung. Achte beim Vergleich auf Namen und Portionen.
| Lebensmittel | App-Bewertung | Referenzportion |
|---|---|---|
| Laktosefreier Joghurt | 150 g | |
| Joghurt (natur) | 150 g | |
| Laktosefreie Milch | 200 ml | |
| Speiseeis | 100 g | |
| Milch | 200 ml | |
| Mandeldrink | 200 ml |
Alle Lebensmittel der Gruppe Milchprodukte und Alternativen → Gesamte Lebensmittelliste →
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Zum allgemeinen Hintergrund: Monash University zur Portionsgröße (Englisch) · NIDDK zu Ernährung und IBS (Englisch)