AUS DER APP
Milchprodukte und Alternativen: Lebensmittel und FODMAP-Bewertungen
In dieser Gruppe stehen 13 Lebensmittel aus der App. Ihre Bewertungen gelten jeweils für die angegebene Portion.
Niedrig bewertet sind zum Beispiel: Butter, Cheddar, Feta.
Lebensmittel aus Milchprodukte und Alternativen nach Bewertung
Auf der Seite eines Lebensmittels findest du seine Portion, gegebenenfalls Werte für einzelne FODMAP-Gruppen und ähnliche Einträge. Bei einer anderen Menge oder Zubereitung kann die Bewertung anders ausfallen.
niedrig bei der angegebenen Portion (10)
| Lebensmittel | Referenzportion |
|---|---|
| Butter | 10 g |
| Cheddar | 40 g |
| Feta | 40 g |
| Haferdrink (selbstgemacht) | 200 ml |
| Kokosmilch | 100 ml |
| Laktosefreie Milch | 200 ml |
| Laktosefreier Joghurt | 150 g |
| Mandeldrink | 200 ml |
| Parmesan | 40 g |
| Reisdrink | 200 ml |
mittel bei der angegebenen Portion (3)
| Lebensmittel | Referenzportion |
|---|---|
| Joghurt (natur) | 150 g |
| Milch | 200 ml |
| Speiseeis | 100 g |
Die Portion gehört zur Bewertung
Auch Lebensmittel aus derselben Gruppe können unterschiedlich bewertet sein. Sieh dir deshalb den jeweiligen Eintrag und seine Portion an.
In der gesamten Lebensmittelliste kannst du nach einem Namen suchen oder eine andere Gruppe auswählen. Größere Änderungen deiner Ernährung solltest du mit einer qualifizierten Fachkraft besprechen. gesamten Lebensmittelliste