LEBENSMITTEL IN DER APP
Joghurt (natur): FODMAP-Bewertung bei 150 g
Für Joghurt (natur) bei 150 g zeigt Bloat Gone eine mittlere FODMAP-Bewertung. Die Bewertung ist eine Schätzung für diese Portion. Wie du das Lebensmittel verträgst, lässt sich daraus nicht ablesen.
GESPEICHERTE WERTE
Die Angaben zu Joghurt (natur) in der App
Für Joghurt (natur) bei 150 g enthält die App Werte zu vier FODMAP-Gruppen. Den höchsten gespeicherten Wert hat Laktose: 1,50. Diese internen App-Werte sind keine Labormessungen in Gramm und geben keine zertifizierten Portionsgrenzen an.
| FODMAP-Gruppe | App-Wert bei 150 g |
|---|---|
| Oligosaccharide | 0,20 |
| Fruktose | 0,15 |
| Laktose | 1,50 |
| Polyole | 0,00 |
WEITERE EINTRÄGE DER APP
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In dieser Gruppe haben 3 von 13 Einträgen eine mittlere Bewertung. Sie gilt jeweils für die beim Lebensmittel angegebene Portion. Für Laktosefreier Joghurt gibt es einen eigenen Eintrag in der App. Bei 150 g zeigt er eine niedrige Bewertung. Achte beim Vergleich auf Namen und Portionen.
| Lebensmittel | App-Bewertung | Referenzportion |
|---|---|---|
| Joghurt (natur) | 150 g | |
| Laktosefreier Joghurt | 150 g | |
| Mandeldrink | 200 ml | |
| Butter | 10 g | |
| Cheddar | 40 g | |
| Kokosmilch | 100 ml |
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Zum allgemeinen Hintergrund: Monash University zur Portionsgröße (Englisch) · NIDDK zu Ernährung und IBS (Englisch)