LEBENSMITTEL IN DER APP
Pastinake: FODMAP-Bewertung bei 50 g
Für Pastinake bei 50 g zeigt Bloat Gone eine niedrige FODMAP-Bewertung. Die Bewertung ist eine Schätzung für diese Portion. Wie du das Lebensmittel verträgst, lässt sich daraus nicht ablesen.
GESPEICHERTE WERTE
Die Angaben zu Pastinake in der App
Für Pastinake bei 50 g enthält die App Werte zu vier FODMAP-Gruppen. Den höchsten gespeicherten Wert hat Oligosaccharide: 0,15. Diese internen App-Werte sind keine Labormessungen in Gramm und geben keine zertifizierten Portionsgrenzen an.
| FODMAP-Gruppe | App-Wert bei 50 g |
|---|---|
| Oligosaccharide | 0,15 |
| Fruktose | 0,10 |
| Laktose | 0,00 |
| Polyole | 0,05 |
WEITERE EINTRÄGE DER APP
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In dieser Gruppe haben 25 von 37 Einträgen eine niedrige Bewertung. Sie gilt jeweils für die beim Lebensmittel angegebene Portion. Für Pastinake (klein) gibt es einen eigenen Eintrag in der App. Bei 75 g zeigt er eine niedrige Bewertung. Achte beim Vergleich auf Namen und Portionen.
| Lebensmittel | App-Bewertung | Referenzportion |
|---|---|---|
| Pastinake | 50 g | |
| Pastinake (klein) | 75 g | |
| Artischocke | 60 g | |
| Spargel | 60 g | |
| Rote Bete | 75 g | |
| Brokkoli | 75 g |
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Zum allgemeinen Hintergrund: Monash University zur Portionsgröße (Englisch) · NIDDK zu Ernährung und IBS (Englisch)