LEBENSMITTEL IN DER APP
Mangold: FODMAP-Bewertung bei 75 g
Für Mangold bei 75 g zeigt Bloat Gone eine niedrige FODMAP-Bewertung. Die Bewertung ist eine Schätzung für diese Portion. Wie du das Lebensmittel verträgst, lässt sich daraus nicht ablesen.
GESPEICHERTE WERTE
Die Angaben zu Mangold in der App
Für Mangold bei 75 g enthält die App Werte zu vier FODMAP-Gruppen. Den höchsten gespeicherten Wert hat Oligosaccharide: 0,05. Diese internen App-Werte sind keine Labormessungen in Gramm und geben keine zertifizierten Portionsgrenzen an.
| FODMAP-Gruppe | App-Wert bei 75 g |
|---|---|
| Oligosaccharide | 0,05 |
| Fruktose | 0,05 |
| Laktose | 0,00 |
| Polyole | 0,05 |
WEITERE EINTRÄGE DER APP
Weitere Lebensmittel aus Gemüse
In dieser Gruppe haben 25 von 37 Einträgen eine niedrige Bewertung. Sie gilt jeweils für die beim Lebensmittel angegebene Portion.
| Lebensmittel | App-Bewertung | Referenzportion |
|---|---|---|
| Mangold | 75 g | |
| Artischocke | 60 g | |
| Spargel | 60 g | |
| Rote Bete | 75 g | |
| Brokkoli | 75 g | |
| Blumenkohl | 75 g |
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Zum allgemeinen Hintergrund: Monash University zur Portionsgröße (Englisch) · NIDDK zu Ernährung und IBS (Englisch)