Z BAZY PRODUKTÓW APLIKACJI
Jogurt (naturalny): ocena FODMAP przy porcji 150 g
W Bloat Gone produkt „Jogurt (naturalny)” ma umiarkowaną ocenę FODMAP dla porcji 150 g. Ocena jest szacunkowa i nie mówi, jak Ty zareagujesz na ten produkt.
DANE Z APLIKACJI
Co zapisano dla produktu „Jogurt (naturalny)”
Przy porcji 150 g aplikacja ma wartości dla czterech grup FODMAP. Najwyższą zapisaną wartość ma grupa Laktoza: 1,50. To wewnętrzne wartości aplikacji. Nie są wynikiem pomiaru laboratoryjnego w gramach ani certyfikowanym limitem porcji.
| Grupa FODMAP | Wartość przy porcji 150 g |
|---|---|
| Oligosacharydy | 0,20 |
| Fruktoza | 0,15 |
| Laktoza | 1,50 |
| Poliole | 0,00 |
INNE PRODUKTY W APLIKACJI
Porównaj z podobnymi produktami
W tej grupie 3 z 13 produktów ma ocenę umiarkowaną. Każda ocena dotyczy porcji podanej przy danym produkcie. Produkt „Jogurt bez laktozy” ma ocenę niską przy porcji 150 g. Porównując produkty, zwróć uwagę na ich nazwy i porcje.
| Produkt | Ocena w aplikacji | Porcja referencyjna |
|---|---|---|
| Jogurt (naturalny) | 150 g | |
| Jogurt bez laktozy | 150 g | |
| Mleko migdałowe | 200 ml | |
| Masło | 10 g | |
| Ser cheddar | 40 g | |
| Mleko kokosowe | 100 ml |
Wszystkie produkty w kategorii „Nabiał i zamienniki” → Pełna lista produktów →
TWOJE WPISY
Zapisz swoją porcję
W dzienniczku możesz zapisać posiłek wraz z porcjami i późniejszymi objawami. Przy posiłkach złożonych z kilku produktów sprawdź, jak aplikacja szacuje kumulację FODMAP. Zmiany w diecie przy IBS omów z lekarzem lub dietetykiem. Dzienniczek żywieniowy przy IBS · Kumulacja FODMAP
Więcej informacji: Monash University o wielkości porcji (po angielsku) · NIDDK o diecie przy IBS (po angielsku)